多發性硬化症的日常
焦慮與壓力
當你知道自己患上MS的時候，你可能會感到迷失和無助。面對忽如其來的徵狀，你可能會經歷擔憂和對不明朗的前路感到不安。以上的情緒很容易引起精神壓力和導致惡性循環，因此MS患者應該學習放鬆心情和多與身邊的人傾訴。
溫度敏感
由於神經線髓鞘質受損，MS患者會因溫度的改變而引起不同的症狀，醫學上稱之為「烏托夫現象」。這些症狀有時候跟復發相似，因此MS患者應該在生活中盡量避免極端的環境溫差改變，例如減少在天氣酷熱時外出。
均衡飲食
雖然有研究指出維他命D對MS有好處，但目前並沒有針對MS患者的飲食建議。不過，均衡的飲食有助患者攝取足夠營養，保持身體健康。部分吞嚥有困難的患者應該避免進食容易令他們哽噎的食物。
多做運動
雖然MS患者常有疲勞的狀況，但定時做運動對身心健康均有好處。MS患者應該選擇一些自己能力所及而可以持之以恆的運動來鍛鍊肌肉和柔軟度。